少女時代、2NE1 ボムのような綺麗な脚の見せ方

少女時代をはじめ、アイドルの綺麗な足は憧れの的。どうしたら細く美しい脚線になるのだろうか？

▲ 少女時代

■ ストッキングで細く見せる

太ももやふくらはぎを細く見せる方法はかなり以前から様々な方法が言われているが、有効なのは色と光で影を作ることで細く見せる方法。パールやラメなどキラキラする素材で出来たストッキングは、脚の縦ラインの中心に光を集めることで影が強調され、ほっそりと見せる効果がある。同じように柄の入ったタイツも脚を細く見える効果がある。柄のストッキングは、2NE1のボムやヒョナなど韓国でも多数のアイドルが愛用している。

▲ 2NE1のボム（左）とヒョナ（中）

■ ボディクリームとボディファンデーションで細く見せる

生足の場合、同じように脚の縦ラインに輝きのあるボディクリームを塗り、その他の部分に肌色よりワントーン落としたボディ用ファンデーションを塗ると上記の光と影の効果により細く見せることができる。

■ セルフタンニングで細く見せる

生足で勝負したい方にはセルフタンニングがオススメ。セルフタンニング剤は肌の角質部分のタンパク質と化学反応を起こして小麦色にする化粧品。1週間ほどすると元の肌色に戻るため、手軽にシミの心配なく日焼け肌を作ることができる。

脚を細く見せるには、やはり脚の縦ラインの中心にはセルフタンニング剤を塗らずにその周りだけ塗るようにする。こうすることで縦ラインに光を集め、脚を細く見せる効果がある。上手に塗れない場合、全体に塗るだけでも引き締まった脚に見せることができる。

■ ハイヒールで長く見せる

少女時代の脚の長さはとても有名だが、「ハイヒールを履かないとそれほど長く見えない」と話題になることもあるぐらいハイヒールはマストアイテムのようだ。7センチのヒールが一般的に美しい脚に見せるのに効果的と言われているが、10センチほどのヒールもふくらはぎが上にシフトするのでより脚線が綺麗に見える。

しかし無理をすると脚に負担がかかるため、かえってむくみの原因にもなるのでほどほどに。

▲ ヒールを履く少女時代

▲ あまり長く見えない？スニーカーを履く少女時代

■ マッサージで脚のむくみを取る

むくんだ脚を放っておくとふくらはぎや足首が太くなりやすいので、風呂上がりのマッサージでむくみを解消することも大切。太ももの付け根と膝裏を3本指で何度か優しく押してさするように下に向けてマッサージしていく。足首まで来たら今度は上へ向けてさするようにマッサージをする。こうすることでリンパが流れ、余計な水分を排出し、すっきりした脚になる。

（写真：オンラインコミュニティ掲示板より）

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