“モデルアイドル” Nine Musesのスタイル維持法、レディー・ガガやハリウッド女優も実践

Nine Musesのスタイル維持方法が公開され、話題になっている。

Nine Musesは、メンバー全員が身長170センチ以上で、スタイルが良いことからモデルアイドルと呼ばれている。

â–² Nine Muses

Nine Musesのスタイル維持方法は、主に反重力ヨガ（フライングヨガ）と言われている元ブロードウェイのダンサーが開発したニューヨーク発の新しいヨガだ。アメリカの歌手レディー・ガガやハリウッド女優、スーパーモデルも行っているという。

この反重力ヨガは、天井から吊り下げられたハンモックを使って体の一部や全体を支えながらトレーニングを行うというもの。ハンモックで背骨を支えて体を逆さまにすることによって背中の骨と骨の間を開き背骨にかかっている圧力が軽減するので、難易度の高いヨガのポーズやストレッチを楽に行うことができ、20代～30代の女性に適しているという。しかし通常のヨガと比べると最初はハードであるため、専門のインストラクターの元で指導を受けることが必要となる。

▲ セラとギョンリ

韓国のテレビ番組ビューティフルデイズで、元AFTERSCHOOLのカヒと歌手のソン・ダムビも反重力ヨガに挑戦して話題になったことがある。

▲ ソン・ダムビとカヒ

韓国のネット上では、「やはりNine Musesのスタイルは、そのままのものではなかったですね！このように努力して管理することによって出てくるスタイルですね！」「あんな状態でヨガ、大変そう・・・」「やってみたけど2カ月でダウン・・・体のラインに違いは出たけど・・・今度はホットヨガしてみる」「スタイル良くするにはヨガが最高」など様々な意見があるようだ。

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