Dal★Shabetの綺麗な脚とヨーグルトダイエット “5キロ減量に成功”

Dal★Shabetの新曲「私の足を見て」のティーザー映像が公開されて注目を浴びている。

▲ Dal★Shabetの新曲「私の足を見て」ティーザー映像

Dal★Shabetの新曲「私の足を見て」は、脚を強調したダンスで、映画に出てくるマリリン・モンローを参考にした振り付けがポイントのようだ。

▲ Dal★Shabet

韓国のネット上では、「堅実だから良いね」「スビンがますます可愛くなった」「女として脚は羨ましいですね」「ナイトクラブのストリップショーダンサーのようだね」「パンツみたいな衣装・・・」「みんな脚が綺麗」など様々な意見があるようだ。

6月19日にソウル市内で開催されたミニアルバム『Be Ambitious』の発売記念イベントで、 Dal★Shabetメンバーの中で大柄な体型をしているためジャイアントベイビーという愛称が付けられているスビンは、「7カ月間の休息期間に気が緩んで太ってしまい、撮影した写真や映像を見てショックを受け、ダイエットを決意した 」とダイエットをしたことを明かしている。

▲ スビン

また、「所属事務所の社長からヨーグルトを勧められてヨーグルトメーカーを買ってもらい、ヨーグルトダイエットを始めた。 ヨーグルトに関する本を見ながら脚を中心にしたストレッチを行い、自然に痩せていくようになり、5kgの減量に成功した」とヨーグルトダイエットを明かし、結局カムバックに向けてDal★Shabetメンバー全員が脚に気を配り、ヨーグルトダイエットを行ったようだ。

ヨーグルトに含まれている乳酸菌には色々な種類があり、最もダイエットに適していると言われているのは、機能性ヨーグルト（機能性乳酸菌）と言うもの。機能性ヨーグルトは生きたままの乳酸菌が腸まで届き、内蔵脂肪の低減、免疫力の向上、便秘の改善、美肌効果、花粉症改善、アトピー改善、大腸がん予防などの効果があると言われている。

ヨーグルトは種類にもよるが、プレーン100gで60kcal～100kcal程度であるため、ヨーグルトとカロリーが低めの果物リンゴ、イチゴ、パイナップルやダイエットクッキーなどと組み合わせ、1食の食事と置き換えて食べることで、1日の食事のカロリーを1200kcalに抑えるとよいと言われている。

© 2024 KpopStarz. All rights reserved. Do not reproduce without permission.