運動それとも食事、口コミダイエットで超簡単なダイエット方法を探る！

2014年02月28日 23:59

ダイエットは、永遠の女性のテーマである。美味しいものは食べたい、だけど肥りたくはない。だから、ダイエットをする。でも簡単には痩せれない！そんな怠け者な貴女のために、簡単な運動で、かつ短期間で確実に効果があると巷で噂になっている、口コミダイエット方法を探ってみた。果たして、そのような夢のような口コミダイエットは、本当に存在するのだろうか？

まず、とっても簡単で効果がでそうなお勧めダイエットを見つけた。そのダイエットとは「ゾーンセラピーダイエット」というダイエット方法。別名「めん棒ダイエット」めん棒を使って、足裏をもんだり、手足をマッサージするだけで痩せられるという画期的なダイエット方法。特に太ももやふくらはぎなどの水分のたまりやすく、むくみやすいところに効果があるようだ。「めん棒ダイエット（ゾーンセラピーダイエット）」は鈴木きよみ先生が考案し、モデルやタレントの間で「確実に痩せられる！」「リバウンドしない！」のダイエット方法として話題になっているらしい。

次の簡単なダイエット方法は「がまんしない！満腹ダイエットおやつダイエット」通常ダイエットを何度も試みて人たちは、常に空腹は当たり前、お腹が空いているのに我慢しなければいけないと思いこんでいる。しかし、これからご紹介するダイエット方法は、お腹が空いていることを我慢するのは駄目！ストレスのもと！お腹が空いたらおやつを食べてもいいよ！という今までのダイエットの観念を完全に変えてしまった、おやつダイエット。間食（おやつ）としてナッツやドライフルーツなどを食べて満腹感をコントロールし、つらい空腹にサヨナラをという最高のダイエット方法。

そして、最後にご紹介したい口コミダイエット方法は、中国の気功師である丁治紅氏が伝授する「動物エクササイズ」。こちらは簡単な運動によって、タレントのおかもとまりさんが1カ月で体重約4キロ減に成功したというお墨付き口コミダイエット方法。こちらは軽いエクササイズをすることが条件。そのエクササイズは、まるでヨガのネコのポーズのようなフォームになり、ネコのように伸びをするという、超簡単口コミダイエット方法。このネコポーズで体全体のホルモンの活性化ができ、食事制限は一切なし。

今回は、3つの怠け者さんにぴったりな口コミダイエット方法を探してみた、この3つの口コミダイエット方法であれば、今日から怠け者の筆者も始められそうな気がしてきた。